Physiotherapie und Coaching

Coaching von Deutschlands stärkstem Powerlifting Paar

Wir sind Deutsche Meister, Europa- und Weltmeister.

Wir helfen dir bei deiner persönlichen Weiterentwicklung und erreichen mit dir deine individuellen Trainingsziele.
Lösungsorientiert arbeiten wir an deiner IST-Situation.

Wir planen, strukturieren und sind für den nötigen Ansporn an deiner Seite.

Unsere Kernkompetenzen sind:
 

  • Personal Training
  • Physiotherapie
  • Online-Coaching
  • Powerlifting
  • Wettkampfplanung
  • Techniktraining
  • Ernährungsratgeber

Denise Herber

Sport- und Fitnesskauffrau, Personal Trainerin, Weltrekordhalterin, Powerlifterin

Denise Herber

Nico Herber

Physiotherapeut, Personal Trainer,
Mannschaftstrainer, Powerlifter

Nico Herber

Personal Training

Wo? No Limits Gym, Hamburg.
Optional auch in deinem Gym exkl. Anfahrt.


60 min. = 120,- €
120 min. = 240,- €
  • Technikcheck
  • Mobilität steigern
  • Dysbalancen ausgleichen
  • gezieltes Workout nach Trainingsplan
Physiotherapie

Wo? No Limits Gym Hamburg


60 min. = 120,- € (Privatzahler)
120 min. = 240,- € (Privatzahler)
  • Anamnese
  • Zielsetzung
  • Übungsdurchführung
  • Vorher/Nachher-Testung
  • Leitfaden
All in one Coaching monthly

Coaching nicht nur für Powerlifter! Dieses Coaching inkludiert einen umfassenden Eingangscall, eine individuelle Trainingsplanung, einen eigenen App-Zugang, einen dauerhaften Ansprechpartner und eine Wettkampfbetreuung. Du profitierst von unserem monatlichen Feedback, basierend auf deinen getrackten Trainingseinheiten mit Videomaterial.

Monatliches Feedback – Dauerhafter Ansprechpartner – Bezahlung 3 Monate im Voraus
Preis: 200,- € mtl.
  • Antworten innerhalb einer Woche
  • 1x /Monat Video-Feedback
  • limitiert auf 30 Videos
  • Eingangscall
  • Auswertung indiv. Fragebogen
  • persönlicher App-Zugang
  • indiv. Trainingsplan
  • Anpassungen inklusive
  • Physiotherapie
  • Ernährung, Supplemente
  • Technikanalyse

     

Trainingsplan

Im Vorfeld setzen wir uns zusammen, besprechen deine IST-Situation und ermitteln deine Ziele. Du erhältst einen indiv. Trainingsplan über 4 Wochen, den du progressiv wöchentlich weiterverfolgen kannst.

Powerlifting – Bodybuilding | Fitness – Homeworkout
Preis: 150,- €
  • Auswertung indiv. Fragebogen
  • persönlicher App-Zugang*
  • TP-Anpassungen inklusive*
  • Rückfragen

    *zzgl. ab dem 2. Monat reine App-Nutzung 10€ mtl. ODER mit TP-Anpassung 50€ mtl.

Videocall

Deine Zeit, deine Themen! Wir bereden deine Anliegen. Trainingsmethoden, Ernährung, Supplemente,
Technikchecks. Achtung bei Physiotherapie: Ferndiagnosen sind nur eingeschränkt zu treten. Gerne reden wir über deine
Verletzung und ich gebe dir hilfreiche Tipp mit auf den Weg.

60 min. = 120,- €
  • individuell
  • zielorientiert
  • Feeback / Tipps
  • keine Fragen bleiben ungeklärt
  • Rückfragen

     

Cyril D.

„Nico hat enorm viel Erfahrung im Kraftsport allgemein sowie im Powerlifting spezifisch, die in sein äusserst professionelles Coaching fliesst. Zudem ist er stets mit Herzblut bei seinen Klienten, immer ansprechbar, hilfs- und kompromissbereit und nicht zuletzt ein hervorragender Physiotherapeut.“

Cyril D.

Maik S.

„Bei Nico hatte ich das Gefühl, dass ihn mein Problem sowie die Lösung dessen wirklich interessiert. Es wurde sich auch mehr Zeit genommen, als im Vorhinein besprochen.

Per WhatsApp hatte ich jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Dazu habe ich auch immer prompt eine Antwort erhalten.

Wer wirklich Hilfe braucht, ist hier richtig!“

Maik S.

Harald F.

„Durch unser kontinuierliches Zusammenarbeiten und Nicos sehr großem Fachwissen, nicht nur was das Training angeht sondern auch über sein physiotherapeutisches anatomisches Fachwissen konnte ich mich so sehr steigern, was ich für mich so nicht mehr für möglich gehalten hätte.
Nico ist jederzeit erreichbar und bei Höhen und Tiefen, ein Coach der auch das Zwischenmenschliche immer sehr gut versteht.“

Harald F.

Justin B.

„Ich hatte starke Schmerzen durch Bandscheibenprobleme, war bereits bei verschiedensten „Spezialisten“ wie Orthopäden, Neurologen, Physiotherapeuten, sogar in einer Rückenklinik wurde ich behandelt.
13 PRT-Spritzen in den Rücken bekommen ohne jegliche Abhilfe der Schmerzen.
Zeitgleich ein halbes Jahr Physiotherapie ohne Verbesserung meines Zustandes durchlaufen.

Aber dank einer handvoll Sitzungen mit Nico Herber konnte ich durch die richtigen Übungen und gezieltem Training und die Schröpfbehandlung endlich Erleichterung finden.
Seine Fachkenntnisse und seine einfühlsame Betreuung haben mir sehr geholfen und ich bin dankbar für die spürbare Verbesserung meiner Gesundheit und bin nahezu schmerzfrei. Ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen!“

Justin B.

Jenny W.

„Ich bin jetzt seit knapp 1,5 Jahren im Coaching und profitiere auf allen Ebenen davon. Durch die Zusammenarbeit bin ich stark über mich hinausgewachsen, ich fühle mich körperlich besser, mental stärker, hab mein Selbstbewusstsein zurückerlangt und keine Herausforderung scheint mehr zu groß. Gemeinsam verfügen Denise und Nico über außergewöhnliche, fachliche und menschlichen Fähigkeiten. Neben professionellem Training oder einer fachkompetenten Physiobehandlung bewundere ich, dass sie für alles eine Lösung finden, ständig die passenden Worte haben und jederzeit an mich glauben. Mit Leidenschaft und Herz stehen sie einem stets zur Seite, haben immer ein offenes Ohr, auch wenn es mal nicht ums Training geht. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben.
Es ist mehr als nur Coaching. ❤️“

Jenny W.

Jaime M.

„Ich liebe das NoLimits Coaching, weil es mir unglaublich geholfen hat. Dank ihrer Anleitung und Unterstützung habe ich mein Gewicht in jeder Grundübung innerhalb eines Jahres verdoppelt. Ihre Expertise und Motivation waren entscheidend für meinen Fortschritt und lösen der falschen Glaubenssätze in mir. Jeder Trainingstag ist eine neue Herausforderung, die ich dank ihrer Hilfe erfolgreich meistere. Ich bin ihnen unendlich dankbar für diese unglaubliche Entwicklung. Nicht nur als Trainer, sondern auch als Menschen sind Denise und Nico einfach Spitze!“

Jaime M.

Gymtour & Probetraining

No Limits Gym

Ruwoldtweg 6
22309 Hamburg

Tel.: 0163-2790234
E-Mail: Kontaktformular

Kostenlose Parkplätze sind ausreichend vorhanden!

Offenes Training

Montag00.00 - 24.00
Dienstag00.00 - 24.00
Mittwoch00.00 - 24.00
Donnerstag00.00 - 24.00
Freitag00.00 - 24.00
Samstag00.00 - 24.00
Sonntag00.00 - 24.00

Offenes Training 24/7 via individuellen Türcode

Classes

Mo. | Weightlifting17.00 - 20.00
Mi. | Weightlifting17.00 - 20.00
Fr. | Weightlifting17.00 - 20.00
Mo.-Fr. | Kids Boxing16.30 - 18.00
Di. & Do. | CMA18.30 - 21.00

Während den Classes ist das Gym für freies Training weiterhin zugänglich. Lediglich die kleinen Parts sind eingeschränkt.